PAYLAŞ
Elmanın Az Bilinen Faydaları

Elma kabuğunda bulunan ‘triterpenoids’ adlı madde kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemektedir.

Özellikle karaciğer kanseri, kalın barsak kanseri ve göğüs kanserine karşı koruyucu bir özelliğe sahiptir.

Elma antioksidan içermesi bakımından kalp sağlığı açısından yararlıdır.

Ayrıca cilt yaşlanmasını da geciktiriyor.

İçeriğinde yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, organik asitler, soda, fosfor, vitamin A, B1, B2, B5, C, E ve PP bulunur.

Elma kas ve sinir sistemi için oldukça yararlıdır.

Yatmadan önce yenirse rahat bir uyku sağlamaktadır.

Elma suyu sindirim sistemini uyaran ve mide mukozasını güçlendiren bir özelliğe sahiptir.

  • Aynı zamanda elma suyu,
  • deri kırışıklığına,
  • soğuk algınlığına,
  • ses kısıklığına,
  • yüksek ateşe ve iltihaplı hastalıklara karşı iyi geliyor.

Günlük 3 adet elma yenmesi 2 ayda yüzde 10 oranında kolesterol düşmesine yardımcı oluyor

İçerdiği potasyum sayesinde kan basıncını düzenler.

Yapılan araştırmalara göre günde normal tüketimden bir adet fazla yenilen elma ya da portakal, kanser ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini yüzde 15 oranında azaltıyor.

Elma daha çok yemek aralarında tüketilmelidir.

Elmanın suyu yerine elmanın kendisini yemek, diş sağlığı için çok yararlıdır.

Yine Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre yeşil elma esansı koklatılan hastaların baş ağrılarında önemli bir azalma görüldüğünü tespit edildi.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here